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【教材】電子書籍『ターンアウトの調律:ダンサーのためのガイド』

2,138

解剖学を学んでもバレエの前提条件を満たすような、解剖学的には例外的な体についての知識は得られません。
 
では何を学んだらいいのか?
 
その答えの一つが本書となります。
 
 
目次
第1章 ターンアウトの基本
第2章 解剖学的アライメント
第3章 股関節の解剖学的構造
第4章 ターンアウトの構造的な課題
第5章 筋肉のターンアウトへの影響
第6章 柔軟性を高める
第7章 ターンアウトのストレッチと強化
第8章 質疑応答
第9章 最後に:一般的な痛みと炎症による痛み
 
PDF全133ページ
写真とイラスト60点

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